Рубрики
День огородника "Кабачок - толстячок"
В Чащинской сельской библиотеке был организован день огородника «Кабачок – толстячок», вызвавший интерес не только у взрослых читателей, но и у детей. Известный всем нам овощ стали употреблять в пищу не так уж давно. А на его исторической родине, в Мексике, использовались только его семена. Длительное время после «переезда» в Европу, овощ выращивали только в ботанических садах, не зная о том, что он съедобен. Следует отдать должное итальянцам, которые впервые додумались готовить сам овощ, а не только употреблять семена. Благодаря этой нехитрой догадке, мы можем лакомиться жареными, вареными и печеными кабачками. В кабачках содержится много калия, витаминов группы В, пищевых волокон и антиоксидантов, которые приносят огромную пользу здоровью. В 100 граммах кабачка - 30% дневной нормы витамина С — антиоксиданта, который предупреждает преждевременное старение, благотворно воздействует на кожу, кровеносные сосуды и другие органы и ткани. Есть в кабачках и витамин А, который в комплексе с лютеином и зеаксантином, двумя антиоксидантами, улучшает здоровье глаз и сохраняет зрение.
22-08-2022 Новости Сельские библиотеки-филиалы